Yoga

Yoga

Wann und Wo?
Trainingszeiten: dienstags 18:45 bis 20:00 Uhr, mittwochs 19:30 bis 21:30 Uhr
Trainingsort: „kleine“ Sporthalle des Gymnasiums Bürgerwiese, Gret-Palucca-Straße 1

Ist noch Platz?
Es sind freie Plätze vorhanden

Wer ist noch dabei?
Im Schnitt sind pro Trainingstag acht bis zehn Teilnehmer anwesend. Das Alter der Teilnehmer variiert zwischen 25 und 59 Jahren. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen können Yoga praktizieren. Vorkenntnisse sind nicht nötig – jede(r) ist willkommen!

Was machen wir so?
Im Kurs erfahren die Teilnehmenden, angepasst an unseren modernen Lebensstil, die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.

Was muss ich mitbringen?
Yogamatte, kleine leichte Decke (Für den Beginn sind Gymnastikmatten vorhanden.)

Wo kann ich mich anmelden?
Schreib bitte eine E-Mail an Vorstand@Stadtsport-Dresden.de, damit wir Dich beim Training einplanen können.

Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.
Siddhartha Gautama Buddha, Begründer des Buddhismus, lebte um 500 v. Christus

Yoga Flow für Anfänger – Wir tauchen dabei ein in die Jahrtausende alte Tradition des Yoga. Im Kurs erfahren die Teilnehmenden, angepasst an unseren modernen Lebensstil, die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Klang und Stille, Ruhe und Bewegung, Kraft und Leichtigkeit erfüllen jede Übungsstunde. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, der Geist kann zur Ruhe kommen. Jede Yogastunde besteht aus Momenten der Entspannung, Atemübungen und Asanas (Körperübungen).

Ansprechpartner/in:

Gregor Koch und Heidi Winter

Email

vorstand@stadtsport-dresden.de

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