Outdoortraining

Funktionelles Outdoor-Training

Wann und Wo?
Dienstag und Donnerstag 19 – 20 Uhr
Treffpunkt Deutsches Hygienemuseum

Ist noch Platz?
Auf Anfrage.

Was muss ich mitbringen?
faltbare Outdoormatte, Trinken, jahreszeitenangepasste Sportsachen

Fitnesslevel:
Anfänger bis Fortgeschrittene – komplett untrainierte Personen benötigen anfangs eine besondere Beachtung

Wo kann ich mich anmelden?
Ansprechpartnerin Gesine Wisotzki (vorstand@stadtsport-dresden.de)

Unsere Trainingsphilosophie & Prinzipien basieren auf folgenden Aspekten:
URSPRÜNGLICHKEIT, VIELSEITIGKEIT, GEMEINSCHAFT und INDIVIDUALITÄT, INTENSITÄT und FUNKTIONALITÄT – Gemeinsam lassen sich Ziele schneller erreichen.

Seit 2012 sind wir als Outdoor-Sportgruppe in den Parks der Stadt Dresden aktiv. Bei jedem Wetter bieten wir ganzjährig ein extrem abwechslungsreiches und intensives Ganzkörper- Workout mit Spaß und professioneller Unterstützung in der Ausführung der vorgegebenen Trainingsstunden.

Unsere einzigen Hilfsmittel dabei sind das eigene Körpergewicht und die Hindernisse der urbanen und natürlichen Umgebung.

Unsere Trainingsstunden umfassen mit Ausdauer-, Kraftausdauer-/Ausdauerkraft-, Koordinations- und Stabilisationseinheiten eine wichtige Basis um nachhaltig gesund und verletzungsfrei zu bleiben, fit für diverse Sportarten zu sein und durch das Training an der frischen Luft einen ausgeglichenen Allgemeinzustand zu haben.

Ansprechpartnerin

Gesine Wisotzki

Email

vorstand@stadtsport-dresden.de

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